ポテトサラダみたい~!簡単☆おからサラダ

ポテトサラダみたい~!簡単☆おからサラダ
じゃがいもの代わりにおからを使いました!
ツナマヨの味で、とっても食べやすい~☆
糖質オフ&ヘルシーな所がいいですね♪

材料 (4人分)

生おから
100g
ツナ缶(オイル漬け)
小1缶(80g位)
きゅうり
1本
・塩
小さじ1/4
マヨネーズ
大さじ4
牛乳(または豆乳)
大さじ2

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きゅうりをスライサーか包丁で薄い輪切りにする。
塩を揉み込んで少し置き、水で流してから絞って水分を切る。

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ボールに、おから・ツナ缶(汁ごと)・1のきゅうり・マヨネーズ・牛乳を入れて混ぜる。

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※生おからは火を通さずに使うので、封を開けたばかりの新鮮なものをお使いください。

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※レンジ加熱5分で作れます。

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☆2013.02.19
話題入りさせて頂くことが出来ました。つくれぽを届けて下さった皆様、本当にありがとうございました♪

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☆2015.04.13
100人の方からつくれぽを頂くことが出来ました!
本当にありがとうございました。
(*^_^*)

コツ・ポイント

じゃがいもを茹でてつぶして冷まして…というような手間がいらないのでとっても簡単☆
それでいて、ポテトサラダにそっくり~! 
作るにも食べるにも嬉しいレシピです♡
マヨネーズや牛乳の量を調節して、お好みのなめらかさにしてくださいね。

このレシピの生い立ち

おから料理を色々作ってみようと思い、本に載っていたレシピを参考に、我が家好みの味と食感になるようにアレンジして作ってみました。
レシピID : 1904791 公開日 : 12/08/06 更新日 : 15/11/02

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

384 (339人)

17/01/09

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ジャガイモのポテサラはもういらない!美味しすぎる大好き御馳走様♡

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作って頂き、とっても嬉しいです♪美味しそうなれぽありがとう♡

16/12/29

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ハマってます!今回は2倍量で♫おいし〜です♡

704

美味しそうなれぽを届けて頂き嬉しいです♪ありがとう(^^)/

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手軽にできて、しかも美味しい!おからサラダ大好きです!!

ゆーかか

作って頂き、とっても嬉しいです♪美味しそうなれぽありがとう♡

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このレシピが一番ポテサラ風で美味しかったです♪また作ります☆

ハラペコあおむし

美味しそうなれぽを届けて頂き嬉しいです♪ありがとう(^^)/

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