安い時に牛すじ買ったら仕込みましょ!!

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Description

黒毛和牛の牛すじ
安い時に買って仕込めば、冷蔵で1週間
冷凍なら1~3ヶ月は保存できます

材料 (4人分の料理、約2回分)

【下茹でします】
700~800g
鍋にひたひたの水
鍋の大きさに合わせてね
【本茹でします】
日本酒(メルシャン楽の焼酎でもOK)
100cc
下茹でた牛すじ
↑のカットした物
水は牛すじひたひた
鍋の大きさに合わせてね
小さじ1杯
☆あれば、いの一番(うま味調味料)
小さじ1杯
☆あれば生姜スライス
2~3枚
☆あれば葱の青い所
10cmくらい

作り方

  1. 1

    牛すじをパックから取り出し
    鍋に入れ水ひたひたにして
    強火で煮ます

  2. 2

    沸騰したら中火にして5分くらい煮ます

  3. 3

    火傷に気を付けてね!
    笊にあけて水道水で何度も洗い臭みや灰汁を取ります

  4. 4

    牛すじを一口サイズにカットします(お好みの大きさでいいよ)

  5. 5

    カットした牛すじを日本酒と、ひたひたの水、塩を入れて煮込みます。☆の材料がある時は入れてね!
    だいたい1時間くらいかな?

  6. 6

    5の時点で圧力鍋があるなら加圧は10分です
    ☆の材料を入れて煮込んだら
    この時点で牛すじスープとして食べれます

  7. 7

    写真

    即、料理をしない時はペーパータオルで蓋をして常温になったら冷蔵庫で冷やします
    一晩放置…タッパーに移してもOK

  8. 8

    写真

    鍋ごと冷蔵で冷やしたよ(笑)
    ペーパータオルを取ると余分な脂がガボット取れます

  9. 9

    写真

    ヘルシーにしたいので上澄みの脂はスプーンでパリンパリン取る

    するとプルプルのコラーゲンゼリーと牛すじが顔を出します

  10. 10

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    600ccのタッパー
    2つ分(料理2回分)が、できました。
    1週間内に料理するなら冷蔵庫、長期保存は冷凍してね!

  11. 11

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    ☆を入れた場合は
    この時点で食べれます。牛すじスープにするなら玉ねぎ、セロリ、ニンニク、じゃが芋、人参、キノコ等入れます

  12. 12

    11で色んな野菜を入れた場合
    野菜が柔らかくなったら塩コショウを入れて味を調整してね
    シンプル牛すじスープも美味しいよ

  13. 13

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    8の行程ですが、毎回
    ペーパータオルは本当に便利だと思います

  14. 14

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    おでん用の牛筋も
    この保存してた物を使いました

コツ・ポイント

和洋中、色んな料理に使うから薄めの塩茹がいいよ!
私は☆材料は必ず入れ仕込み保存しますが入れなくてもいいです
牛すじの量で代わりますが、レシピは3リットル用の圧力鍋を使ってます
糖質制限、米、麦、大豆抜きの食餌療法の方は日本酒を甲類焼酎

このレシピの生い立ち

40代半ば、ダイエットしたいけど
コラーゲンは沢山摂るべし
沢山食べて太らない、デトックス、アンチエィジングを考え
日々保存食作りをしてます
仕込みがあったら、料理は簡単スピーディーで栄養満点
美味しい物を家族に食べさせたいよね
レシピID : 1905251 公開日 : 12/08/07 更新日 : 15/01/06

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

12 (12人)
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❁Abake❁
プルプル☻ 明日スープに使います♩
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クックPMPR0Y☆
何を作るか楽しみですカレー、どて焼き、お好み焼き等。(^^)
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クックP91405☆
圧力鍋なしですじ肉を家で味わえるようになりました!ありがとう!!
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まるこ**☆
初めての牛スジ仕込み!!わかりやすかったです☆ 調理が楽しみです

小分けして冷凍したら、必要な分だけ使えて便利ですよね!