風邪対策!スタミナにんにくスープの画像

Description

☆2019年11月16日話題入り感謝!食欲のない時や風邪気味の時にぜひどうぞ!

材料 (4人分)

200グラム
にんにく
1かけ
1個
1個~2個
マギーブイヨン
2個
塩・こしょう
少々
4カップ
3枚

作り方

  1. 1

    写真

    お湯を沸かし始める。ひき肉にすりおろしたにんにくと玉子、塩コショウで味をつけてよく練り混ぜる。

  2. 2

    お湯が沸いたら、ブイヨンを入れ、1のひき肉をスプーンですくってスープの中に落としていく。アクを取る。きゃべつはざく切り

  3. 3

    写真

    じゃがいもは皮をむいてすりおろす。この時点で180gありました。2の肉団子に火が通ったら、すりおろしたじゃが芋を加える。

  4. 4

    写真

    さらにアクを取りながら煮て、ざく切りのキャベツを加えて少し煮る。塩こしょうで味を調えたら出来上がり。

コツ・ポイント

ひき肉は鶏肉でも豚肉でもお好みのものをお使いください。ひき肉の分量は300gでもイケます(笑)

このレシピの生い立ち

風邪をひいた時や寒い時に作るスタミナ食。にんにく効果で体がポカポカ♡
レシピID : 1905304 公開日 : 12/12/20 更新日 : 23/11/17

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

11 (11人)
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さっちん☆キッチン
身体が温まりますね。しかも簡単で美味しい!レシピ参考にさせていただきました
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sonapun
あったか、ほくほくで美味しかったです。
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DEWMAMA
おろしジャガイモでトロトロ!余ってたミンチも救済で最高です。
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なむい
具沈んでますが…美味しかったです!コクがすごい!