栄養満点ふりかけ

栄養満点ふりかけ

Description

体にもよい健康ふりかけ。私的にヒット!椎茸の味は全くしません。椎茸が苦手な子供にも好評です^^覚えやすい分量なので是非♡

材料 (作りやすい分量)

干し椎茸のふりかけ(ID:1896111
大さじ1
鰹節粉末 ※コツポイント参照
大さじ1
大さじ1
青のり
大さじ1
昆布茶(梅こぶ茶でも)又は赤紫蘇のふりかけ、昆布粉
大さじ1/2弱位

作り方

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全ての材料を混ぜ合わせる。

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ちぃトンさんが、煮干しも入れて下さいました。有難うございます

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マヨネーズを少量加えて、ヘルシーなポテトサラダに♫

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えまっちママさんの「その日の気分で♪ふりかけトースト」(ID:1848870)に

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toshiebabaさんが、炒飯にして下さいました。卵だけでも美味しいなんて嬉しい♡有難う~

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天ぷら衣に、塩の代わりに入れても美味しいです。

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toshiebabaさんの「キャベツと牛蒡サラダにふりかけかけて」(ID:1365598)に。

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追記)2012.10.1 訂正有 鰹節小袋2袋(6g)で約大さじ3できました。

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追記)2013.3.13 トップ写真変更、赤紫蘇のふりかけでも美味しくできたので追加しました。

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m@m@さんの「パパット簡単☆ふりかけ粉チーズでおにぎり」(ID:1795850)に。

コツ・ポイント

鰹節粉末は、鰹パックを軽く乾煎りして作りました。昆布茶の量はお好みで調節下さい。ご飯はもちろん、胡瓜等の野菜にかけても美味しいです

このレシピの生い立ち

「干し椎茸のふりかけ」(ID:1896111)を使って、mmamecoさんが、素敵なふりかけを作って下さっているので、私も常備のものを使って試作してみました。椎茸嫌いの娘(次女)にも大好評でした。
レシピID : 1910308 公開日 : 12/08/09 更新日 : 15/03/06

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

27 (13人)

16/08/17

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飛び上がるほど美味しいです♪毎日常備します♪素敵レシピ感謝です♪

くずぴー

お試し&嬉しいコメ感謝いっぱいです。本当に有難うございます涙

15/03/14

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ふりかけレシピあったんですね謝。キャベツにかけて栄養満点♬

うさうさまろん

こちらもお試し感激!超嬉しいです!有難うございます

14/04/22

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想像以上の美味しさ!栄養もいっぱいなので主人息子弁に♡感謝

恵瑠912

気に入って頂けて良かったぁ♡有難うございます

14/04/04

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美幸さんとコラボ。最高に美味しい!ご馳走様!

toshiebaba

おからゲットしてくれたんだ有難う涙 私もまた作るよ!

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