糖質オフ★なめらか&ぷるぷる豆乳ぷりん。

糖質オフ★なめらか&ぷるぷる豆乳ぷりん。

Description

無理のない糖質オフ生活を続けるために、
安心して食べられるプリンを作ってみました。

材料 (プリンカップ4個分)

400cc
大さじ2
・水
50cc
ラカントシロップ
小さじ2
小さじ2

作り方

1

耐熱容器に水と粉ゼラチンを入れて1分位おき、600wの電子レンジで40秒加熱する。
(ふきこぼれないようにご注意を…。)

2

別の耐熱容器に、冷蔵庫から出してすぐの無調整豆乳を入れ、電子レンジで2分加熱する。(常温の場合は加熱時間を少なめに)

3

2に、ラカントS大さじ2と1の溶かしたゼラチンを入れて、よく混ぜる。

4

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3をプリンカップに分けて入れる。
冷めたらラップをかけ、冷蔵庫に入れて冷やし固める。

5

写真

ラカントSと水を混ぜて、シロップを作る。
(液状のラカントSをお持ちの場合は、そちらをそのままかけてもいいですね。)

6

冷えて固まった豆乳ぷりんに、5のシロップをかける。

7

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◆糖質オフのお菓子レシピ
『糖質オフおやつ★おからココアチーズケーキ』
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『糖質オフお菓子★おから抹茶チーズケーキ』
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『糖質オフのお菓子★大豆粉抹茶チーズケーキ』
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『糖質オフバレンタイン★おからチーズケーキ』
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『糖質オフ★なめらか&ぷるぷる豆乳ぷりん。』
ID:1911406

22

☆2018.03.22
話題入りさせて頂くことが出来ました。つくれぽを届けて下さった皆様、本当にありがとうございました♪

コツ・ポイント

シロップは混ぜるだけなので、ラカントSの粒が少し残りますが、そのままお使いください。
ラカントシロップの代わりに、お好みで黒蜜やメープルシロップをかけて食べてもおいしいですよ。(その場合は、少し糖質の量が増えます…。)

このレシピの生い立ち

以前作った『レンジdeなめらか&ぷるぷる豆乳ぷりん。』(ID:1421963)は、調整豆乳と砂糖を使って作ったので、今回は糖質の量を減らすために、無調整豆乳とラカントSを使って作りました。
レシピID : 1911406 公開日 : 12/08/09 更新日 : 18/05/08

このレシピの作者

スーパーで手軽に買える食材を使い、安くて簡単な料理を作ることが好きな主婦です。

たくさんの方が届けて下さるつくれぽのコメントに、毎日元気とやる気を頂いております。
 
   本当にありがとうございます。

新しい味と美味しい笑顔を求めて、これからも色々と作っていきたいと思いますので、どうぞよろしくお願いいたします♪


              (*^_^*)

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

11 (10人)

18/03/22

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㌍45%オフ調整豆乳で★1つ41㌍♬美味しく大満足♡リピしますね

みるたぬこぴこ

美味しそうなれぽを届けて頂き嬉しいです♪ありがとう(^^)/

16/10/16

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ジャスフォー

作って頂き、とっても嬉しいです☆美味しそうなれぽありがとう♪

16/04/29

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もちこずくっきんぐ

とっても美味しそう~♪作って頂き、れぽもありがとう(^^)/

15/08/28

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柚子のリキュールかけて食べました♪ぷるぷる美味しい☆

けろっぴン

大人の味ですね♪作って頂き、美味しそうなれぽもありがとう~♡