体と家計のダイエット♪お豆腐アイス

体と家計のダイエット♪お豆腐アイス

Description

我が家の冷凍庫の常連!
甘さ控えめに作って色々アレンジすると毎日食べても飽きません。
木綿で作るときは牛乳を混ぜてね。

材料 (作りやすい量)

こってり系充填豆腐(ジョニーなど)
400
大匙4

作り方

  1. 1

    豆腐を裏ごしして蜂蜜を混ぜる。

  2. 2

    冷凍庫に入れる。

  3. 3

    フンワリほぐして盛り付ける。固くなりすぎたときはチンする。

コツ・ポイント

トーストに乗せてメイプルがけすると、
( ゚Д゚)ウマーー!!

このレシピの生い立ち

メタボで高血圧だけどスイーツ大好き!!な夫のために作りました。
イソフラボンは高血圧にも効果があるそうです。
蜂蜜は上白糖より血糖値が上がりにくいのでダイエット中の方にもオススメです。
レシピID : 1914361 公開日 : 12/08/23 更新日 : 12/08/23

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

 
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