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トマトは1センチくらいに、玉ねぎはみじん切り。
厚手の鍋にすりおろしたにんにくと1とシーチキン(油も)を入れ炒める。
玉ねぎが透きとおってきたら水とコンソメ、コーンを入れ少し煮る。
火を弱めて(中火より少し弱め)、豆乳を入れて沸騰させないように温める。塩で調味して出来上がり。
普通に湯がいて水で洗ったそうめんをつけて食べてください。あれば豆腐や蒸したささみを添えると美味しいです。