梅味噌さっぱり✿大根サラダ

梅味噌さっぱり✿大根サラダ
100人話題入り感謝♪お味噌と梅の組み合わせでコクがあるのにさっぱり。大根がパクパク食べられます✿

材料 (2人分)

大根
1/3~1/4本
調味料
梅干
1個
味噌
小さじ1
小さじ1
小さじ1
ごま
小さじ1

1

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梅干をたたき、調味料と混ぜる

2

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大根を細切りにする。私はしっかり洗うけど皮むきません

3

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和える。水気が出ないうちにいただいてください

4

生は消化酵素たっぷりで胃の不調に効きビタミンC・P(脳卒中予防)は皮に多く含まれるので、皮付きを生で食べたいものです

5

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梅味噌・たたききゅうりもどうぞ
ID:1858111

6

皆様がしてくださってるように、色んなお野菜でお試しください。美味しい発見があるかも♪

コツ・ポイント

切って和えるだけなので、大根の栄養を残さずいただけます。丼鉢かボウルが和えやすい!ひとり分64Kcalです。

このレシピの生い立ち

梅と味噌の組み合わせが大好きなので、大根サラダを作ってみました
レシピID : 1918837 公開日 : 12/08/15 更新日 : 14/01/28

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

433 (412人)

19/01/16

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梅味噌、あまりの美味しさにテンション上がりました!

aoinao

素敵なレポありがとうございます♪とても嬉しいです♡(≧∇≦)

19/01/14

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梅味噌が美味しかったので、他のお野菜でも試してみたいと思います。

りんご好きゆきちゃん

素敵なレポありがとうございます♪とても嬉しいです♡(≧∇≦)

19/01/08

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お味噌でマイルドに。皮付きでもおいしく食べられました!

ichiha☆

素敵なレポありがとうございます♪とても嬉しいです♡(≧∇≦)

18/12/24

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大根と梅干に美味しい調味料でさっぱり頂きました〜✨✨

なーなちゃん

素敵なレポありがとうございます♪とても嬉しいです♡(≧∇≦)

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