詳細検索
レシピID検索
メンバー検索
2022/1/13をもって お客様がご利用中のブラウザ (Internet Explorer) のサポートを終了いたしました。 （詳細はこちら）
ゴーヤとなすをいちょう切りにし、薄い塩水につけておきます。
フライパンにごま油を熱し、鶏ミンチを炒めます。火が通ったらいったん取出し、★とまぜあわせます。
２のフライパンに、軽く絞ったゴーヤとなすを入れて弱火でじっくり炒めます。
最後に２を戻し入れて絡めながら炒め、塩・こしょうで味をととのえて、できあがりです。
レポありがとう！ゴーヤいっぱい食べて元気になりましょね♪
ふわふわふわふわ
ふわふわふわふわ
