グリーンスムージー
Description
アボカド入りでトロ～リ美味しいですよ～♫
美容や健康の為の一杯。それぞれの効用はポイント欄に♫2013.2.17話題入り
美容や健康の為の一杯。それぞれの効用はポイント欄に♫2013.2.17話題入り
せつみか
材料
（一杯分）
作り方
コツ・ポイント
重複する効用は省略してます。
✿青菜・・鉄分・ビタミン・カルシュウム豊富・疲労回復に効果。
✿バナナ・・エネルギー源・高血圧や高コレステロールの低下・便秘予防。
✿アボカド･･善玉菌増加･美肌効果・体脂肪低下
✿青菜・・鉄分・ビタミン・カルシュウム豊富・疲労回復に効果。
✿バナナ・・エネルギー源・高血圧や高コレステロールの低下・便秘予防。
✿アボカド･･善玉菌増加･美肌効果・体脂肪低下
このレシピの生い立ち
飲みやすく体にいいものを効果的に摂るために
せつみか
