かぼちゃのヘルシー焼き餃子

かぼちゃのヘルシー焼き餃子

Description

油不使用でヘルシー☆

材料 (10個分)

かぼちゃ
50g
玉ねぎ(小)
1/4個
少々
胡椒
少々
餃子の皮
10枚

作り方

1

かぼちゃを茹でて潰します

2

玉ねぎはみじん切りにして軽く炒めます

3

1と2を混ぜ、塩胡椒で味付けします

4

餃子の皮に包み、フォークで皮の周りを押し付けます

5

200℃のオーブンで片面10分ずつ焼きます(オーブンによって焼き加減が違うため、様子を見ながら焼き上げてください)

コツ・ポイント

そのまま食べてもいいですし、ソースなどの調味料を付けでもっておいしく食べられます

このレシピの生い立ち

かぼちゃがたくさん余っていたのでお菓子感覚でも食べれるものを考えました
レシピID : 1929208 公開日 : 12/08/23 更新日 : 12/08/23

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