玉葱とズッキーニの海苔の佃煮和えの画像

Description

レンジで簡単常備菜
玉ねぎ、海苔、オリーブオイルで夏の疲れ肌も復活

材料 (4人分)

1個(中)
1/2本
ひとつまみ
大1~
オリーブオイル
小1

作り方

  1. 1

    玉ねぎは薄切りにズッキーニは千切り、塩をふってしんなりさせておく。

  2. 2

    シリコンスチーマに玉ねぎ、ズッキーニを入れてオリーブオイルを入れよく混ぜる。海苔の佃煮も入れて良く混ぜる。

  3. 3

    レンジで2分チン。一旦取り出して、よく混ぜて、蓋をしないで1分チン。
    出来上がりです。

  4. 4

    海苔の佃煮は物によって、味の濃さが違うので調整をしてください。

  5. 5

    レンジの機種によって時間がかわってくると思うので調整してください。

  6. 6

    写真

    釜揚げシラス入りもおいしですよ。

コツ・ポイント

青海苔の佃煮を使っているので、緑色ですが、普通の海苔の佃煮だと黒っぽくなると思います。
フライパンで作る時は焦げないように弱火にしてくださいね。

このレシピの生い立ち

暑いのでレンジで簡単常備菜
レシピID : 1934149 公開日 : 12/08/28 更新日 : 12/08/28

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