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玉ねぎは薄切りにズッキーニは千切り、塩をふってしんなりさせておく。
シリコンスチーマに玉ねぎ、ズッキーニを入れてオリーブオイルを入れよく混ぜる。海苔の佃煮も入れて良く混ぜる。
レンジで2分チン。一旦取り出して、よく混ぜて、蓋をしないで1分チン。出来上がりです。
海苔の佃煮は物によって、味の濃さが違うので調整をしてください。
レンジの機種によって時間がかわってくると思うので調整してください。
釜揚げシラス入りもおいしですよ。