ブルーベリーバナナ♡恋するスムージー
Description
★★100レポ感謝★美味すぎるって言われます♡サプリ入らず♡夏バテ防止に効果有！ブルーベリーとバナナの出逢いに感謝♡
cocorarara
材料
（2人分）
ブルーベリー（できれば冷凍）
100gくらい
バナナ（できれば冷凍）
1本くらい
牛乳または豆乳
200ccくらい
作り方
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1
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材料は3つ☆我が家では、バナナは皮をむいてラップして冷凍しています。そのままバナナアイスとして食べても美味しい♡
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2
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冷凍バナナは、そのままミキサーに入れると砕けにくいので、包丁でスライスしてから入れる。
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3
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ミキサーに冷凍ブルーベリーとバナナ、それに牛乳を半分足して、スイッチon！
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4
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なめらかになったら、残りの牛乳を足して、スイッチon！
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5
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出来上がり♡牛乳・ブルーベリー・バナナは、量は適当でも問題なし。豆乳使用の場合甘いのでプレーンヨーグルトを足すと良い感じ
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6
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たっぷり2〜3人分♡
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7
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ミキサーは洗う前に1/3量水を入れ、スイッチon！捨てまた水を入れon！2回まわすと、サッと水洗いでｷﾚｲになり片付け楽
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8
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ID:1854663 『 簡単☆みかんゼリー☆みかん缶詰+カルピス 』も爽やか
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ID:1777192『甘い香り♪簡単☆つぶつぶ苺ジャム離乳食も』牛乳に混ぜるといちごミルクに♡
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コツ・ポイント
バナナかブルーベリーはどちらか冷凍してあれば良し。どちらも冷凍なら、シャリシャリスムージー♪ミキサーで混ぜるだけ♪
これを飲むと夏バテしないから不思議！ブルーベリーのアントシアニンが抗酸化作用があるから？体が軽くなるし美味いし一石二鳥♡
これを飲むと夏バテしないから不思議！ブルーベリーのアントシアニンが抗酸化作用があるから？体が軽くなるし美味いし一石二鳥♡
このレシピの生い立ち
暑いとアイスばかり食べちゃうけど、これなら甘過ぎずすっきり♪爽やか☆彡カルシウムマグネシウム鉄分もとれるし、なにより美味♡子供達にも安心です。ガーっとミキサーの音がすると、子供達がグラスを持って並んでます（笑）この組み合わせハマっちゃう♡
cocorarara
