ブルーベリーバナナ♡恋するスムージー

ブルーベリーバナナ♡恋するスムージー

Description

★★100レポ感謝★美味すぎるって言われます♡サプリ入らず♡夏バテ防止に効果有!ブルーベリーとバナナの出逢いに感謝♡

材料 (2人分)

ブルーベリー(できれば冷凍)
100gくらい
バナナ(できれば冷凍)
1本くらい
牛乳または豆乳
200ccくらい

作り方

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材料は3つ☆我が家では、バナナは皮をむいてラップして冷凍しています。そのままバナナアイスとして食べても美味しい♡

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冷凍バナナは、そのままミキサーに入れると砕けにくいので、包丁でスライスしてから入れる。

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ミキサーに冷凍ブルーベリーとバナナ、それに牛乳を半分足して、スイッチon!

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なめらかになったら、残りの牛乳を足して、スイッチon!

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出来上がり♡牛乳・ブルーベリー・バナナは、量は適当でも問題なし。豆乳使用の場合甘いのでプレーンヨーグルトを足すと良い感じ

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たっぷり2〜3人分♡

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ミキサーは洗う前に1/3量水を入れ、スイッチon!捨てまた水を入れon!2回まわすと、サッと水洗いでキレイになり片付け楽

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ID:1854663 『 簡単☆みかんゼリー☆みかん缶詰+カルピス 』も爽やか

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ID:1777192『甘い香り♪簡単☆つぶつぶ苺ジャム離乳食も』牛乳に混ぜるといちごミルクに♡

コツ・ポイント

バナナかブルーベリーはどちらか冷凍してあれば良し。どちらも冷凍なら、シャリシャリスムージー♪ミキサーで混ぜるだけ♪

これを飲むと夏バテしないから不思議!ブルーベリーのアントシアニンが抗酸化作用があるから?体が軽くなるし美味いし一石二鳥♡

このレシピの生い立ち

暑いとアイスばかり食べちゃうけど、これなら甘過ぎずすっきり♪爽やか☆彡カルシウムマグネシウム鉄分もとれるし、なにより美味♡子供達にも安心です。ガーっとミキサーの音がすると、子供達がグラスを持って並んでます(笑)この組み合わせハマっちゃう♡
レシピID : 1935121 公開日 : 12/08/29 更新日 : 14/09/18

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

208 (197人)

19/01/14

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初スムージー。飲みやすくて美味しい。

ゆきゆき0119

18/12/15

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配合が最高ですね!スムージーはこれに決まり!!感謝です(^^)

プリンセスなつ

18/11/25

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作っているところですみません。美味しすぎて一瞬で飲み干しました笑

Maggie*

19/10/03

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美味しかったです 素敵なレシピありがとう!

みほー。

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