子供もだいすきグリーンスムージー

子供もだいすきグリーンスムージー
子供向きのグリーンスムージーには甘いフルーツとクセのない葉野菜を小量からはじめて。一緒に作るのも楽しいひととき。

材料 (500ml)

バナナ
1本
リンゴ
1/2個
チンゲン菜
1株
1カップ程度

1

バナナは皮をむき、一口大に手でちぎる

2

りんごは軸を取り外し、皮のまま種ごと一口大に切る

3

ちんげん菜はざく切りにする

4

写真

ミキサーにやわらかい順にフルーツを入れ、ちんげん菜を加える

5

水を加え、なめらかになるまで撹拌する

コツ・ポイント

・フルーツの甘味を引き出すには、よく熟していることがポイント。バナナはスポットが出たものを使いましょう。
・葉野菜が特に苦手な場合は、量を減らしてもOKです。

このレシピの生い立ち

子供向きのグリーンスムージーです。
2013年4月話題入り。ありがとうございます!!
レシピID : 1935320 公開日 : 12/08/29 更新日 : 13/09/24

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

42 (40人)

15/11/05

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グリーンスムージー初めてでしたが、飲みやすくて美味しかったです♪

ARIA☆

初スムージー!おいしく飲んでもらえてよかったです。

15/10/23

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子供のおやつのお供に☆ぐびぐびっと一気飲み♬手軽に栄養が取れて◎

♡りっくんママ♡

お子さん喜んでもらえてよかったです!

15/04/13

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小松菜で♪子供も全部飲んでくれました(*^_^*)

ハムノコ

お子さんにもよろこんでもらえて良かったです。ありがとう!

14/06/30

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二日連続で飲みました笑おいしぃー(*^o^*)

☆えりちゃま☆

2日連続で飲んでいただけて嬉しいです!ありがとうございます。

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