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子供もだいすきグリーンスムージー

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Description

子供向きのグリーンスムージーには甘いフルーツとクセのない葉野菜を小量からはじめて。一緒に作るのも楽しいひととき。

材料 （500ml）

バナナ
1本
リンゴ
1/2個
チンゲン菜
1株
水
1カップ程度

作り方

  1. 1

    バナナは皮をむき、一口大に手でちぎる

  2. 2

    りんごは軸を取り外し、皮のまま種ごと一口大に切る

  3. 3

    ちんげん菜はざく切りにする

  4. 4

    写真

    ミキサーにやわらかい順にフルーツを入れ、ちんげん菜を加える

  5. 5

    水を加え、なめらかになるまで撹拌する

コツ・ポイント

・フルーツの甘味を引き出すには、よく熟していることがポイント。バナナはスポットが出たものを使いましょう。
・葉野菜が特に苦手な場合は、量を減らしてもOKです。

このレシピの生い立ち

子供向きのグリーンスムージーです。
2013年4月話題入り。ありがとうございます!!
レシピID : 1935320 公開日 : 12/08/29 更新日 : 13/09/24

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

43件 (41人)
2019年11月12日
写真
まることさるこ
ハチミツも入れて美味しくいただきました。
2015年11月5日
写真
ＡＲＩＡ☆
グリーンスムージー初めてでしたが、飲みやすくて美味しかったです♪

初スムージー！おいしく飲んでもらえてよかったです。

2015年10月23日
写真
♡りっくんママ♡
子供のおやつのお供に☆ぐびぐびっと一気飲み♬手軽に栄養が取れて◎

お子さん喜んでもらえてよかったです！

2015年4月13日
写真
ハムノコ
小松菜で♪子供も全部飲んでくれました(*^_^*)

お子さんにもよろこんでもらえて良かったです。ありがとう！

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