*ヘルシー* きのこの生姜スープ

1. 1

   きのこは石づきを切り落としてほぐしておく。
   生姜は千切りにする。(コツ・ポイント参照)

2. 2

   鍋にごま油を熱して生姜を炒め、きのこも加えて炒める。

3. 3

   水と鶏がらスープの素を加えて煮込む。きのこに火が通ったらオイスターソースを加えて味を見て、塩・胡椒で味を調える

4. 4

   最後にお酢を加えて出来上がりです。
   (お酢はお好みで♫入れなくてもOKです)

5. 5

   

   １人あたりのカロリーは４０kcalです。
   *きのこと生姜でダイエット中にも嬉しいスープです。

6. 6

   

   H.25.1.17
   ピックアップレシピに選んで頂きました。
   沢山のアクセス有難うございます♡

7. 7

   

   H.25.2月
   ユニーのレシピリーフレットに掲載して頂きました。

8. 8

   

   H26.10月
   レシピ本に掲載して頂きました

9. 9

   健康レシピ掲載
   https://kenko.cookpad.com/tounyou/recipes/520

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち