忙しい朝に:野菜たっぷり卵チーズリゾット
Description
レンジでできる簡単ボリュームたっぷり朝ごはんです。インスピレーションはくみゃこさんのレシピからいただきました!感謝。
材料
(一人分)
1膳分
★バターミルク(豆乳か牛乳でもOK)
ご飯全体に回る程度
★パルメジャン チーズ
お好みで
5個くらい
お好みで
1個
☆冷凍グリーンピース(むき枝豆など緑の野菜で代用OK)
お好みで
☆ディル(なくてもOK)
3振りくらい
塩コショウ
お好みで
作り方
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1
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耐熱容器に★の材料をいれて、シリコンのふたをかぶせて2分。しっかり火が通って熱くなるまでレンジで加熱します。
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2
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混ぜて、☆の材料を足します。卵が半熟になるまでさらに加熱します。水菜を足してふたをしたまま蒸らします。
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3
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よくまぜて、塩コショウで味を調えて、できあがり!
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コツ・ポイント
調理すると野菜からけっこう水分がでるのでバターミルク(豆乳、牛乳)の量は全体に回る程度の控えめな量で十分です。プチトマトはおなじくくみゃこさんの「これって常識?プチトマトの切り方(レシピID:803546)」で半分に切ってます。
このレシピの生い立ち
くみゃこさんの「レンジで♪なんちってカルボナーラリゾット810204」を参考に野菜をプラスした、カラフル版を作ってみました。1つの器で電子レンジを使うので作るのも片付けるのも簡単。忙しい朝にぴったりです。