胡麻たっぷり里芋サラダ

胡麻たっぷり里芋サラダ

Description

胡麻が香ばしいレンジで簡単里芋サラダ。お弁当の隙間うめにどうぞ♪

材料 (1人分)

里芋
大1個
黒ごま
小さじ1

作り方

1

里芋は皮をむいて適当に切って600wのレンジで3分加熱する。

2

里芋を潰して黒ごまとめんつゆをよく混ぜる。

コツ・ポイント

ご使用のレンジや里芋の大きさによって加熱時間を調節して下さい。

このレシピの生い立ち

お弁当用に簡単にできるおかずを考えました。
レシピID : 1938294 公開日 : 12/09/01 更新日 : 12/09/01

このレシピの作者

初めまして、ちきぽんです^^*
身体と心が元気になるレシピ作りを心がけています。
いつもつくれぽをありがとうございます。
著書「毎日続けるやせるサラダごはん」「ちきぽんの朝ラクべんとう」
ブログ https://kcina.jp/blog/
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みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

9 (9人)

15/05/12

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副菜に^ ^ご馳走様でした(⌒▽⌒)

K0A9O0R8U♪

いつもたくさんれぽ感謝です^^ありがとうございます^^♡

15/03/06

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ヘルシーすぎるおやつに感謝です^^ ご馳走様でした。

fukofuya

おやつに♡ヘルシーライフ素敵です^^♪れぽ感謝です*^_^*

14/01/10

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娘弁にIN!my弁にも!まったり美味しい!しかも丸くて可愛いね♪

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ご飯の顔が気になる~(*´艸`*)れぽありがとうです^^♡

13/12/01

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薄味になったので鶏そぼろあんをかけてました。

あんなるんな

そぼろあん素敵~!立派なお店のメニューみたい♪れぽ感謝です♡