完熟柿の小腹ケーキ(カロリーダウン)

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Description

アウト寸前の柿を使用しました。油、小麦粉を少な目に作り、甘柿、本来の味を生かした1個80kclaのダイエット用ケーキです

材料 (8号カップx6)

150g
60g
小さじ1/3
サラダ油
大さじ1
1/2コ
シナモンパウダー
適宜

作り方

  1. 1

    完熟の甘ガキは、器に中身を取出す。

  2. 2

    ①にほぐした卵とサラダ油を加えよく、かき混ぜる。

  3. 3

    ②に小麦粉と米キングパウダーを加え、さっくりと混ぜ、8号カップに6等分に入れ、シナモンパウダーをそれぞれにふりかける。

  4. 4

    オーブントースターに③を並べ、竹串をさしても中身がつかなくなるまで、焼く

  5. 5

    柿が完熟でない場合は、柿をレンジでチンして、柔らかくしてからお作り下さい。

  6. 6

    甘ガキを使ってくださいね。渋柿を甘くしたタイプの柿を使用する場合は渋戻りするかもしれませんのでバターや牛乳使用して下さい

  7. 7

    小麦粉、油の量を増やすと、もっとケーキ感がUPしますが、カロリーもUP↑します
    (^u^)

  8. 8

    写真

    このお料理を含む今夜の献立のブログを
    http://ameblo.jp/suika385/

    にて掲載しています。

コツ・ポイント

小さいのですぐに焼けると思います。(ウチの1000wで7分くらい)、お使いのトースターで加減してください。仕上がりはかなり柔らかめです。柿の水分により出来上がりの固さは違います。

このレシピの生い立ち

庭の柿がアウト寸前だったので
レシピID : 1942632 公開日 : 12/10/22 更新日 : 12/10/22

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3 (2人)
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Rie_san
砂糖なしでもあま~い!
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Rie_san
完熟柿がいっぱいあったので3倍で。あっという間になくなりました。

ありがと♪3倍量、あっと言う間に!!また作ってね★

初れぽ
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apmp
パウンド型で 実家で好評でした^_^

ありがとう♪喜んで頂けて嬉しいです。またヨロシク(^O^)