九陽 手作りおからすいとんでチゲの画像

Description

手作りおからで作ったすいとん入りのチゲ鍋です。これひとつで、かなりおなかいっぱいです。

材料 (一人分)

A)手作りおから
50g
25g
10g
ねぎ
かぼちゃ
キムチ
もやし
こうじみそ
大1
韓国風牛肉だし
小1/2
粉とうがらし
小1/2~

作り方

  1. 1

    写真

    Aをボウルにいれ、よく捏ね、5mmくらいにうすくのばし、両面に小麦粉をまぶし、四角く切る

  2. 2

    土鍋に水とだしを入れ銀杏切りかぼちゃを入れ、火を通す。

  3. 3

    柔らかくなったら、みそを加え、おからすいとんともやし、葱を入れる

  4. 4

    一煮立ちさせてから、粉唐辛子と、葱、卵を入れ、3分ほど煮てできあがり

コツ・ポイント

唐辛子の辛さとカボチャの甘さがあうので、よく使いますが、レンコンやゴボウ、じゃがいも、ズッキーニなど、冷蔵庫の残り物の野菜でOKです。
おからすいとんは、ちょっとぱさつきがあるので、一口大がいいと思います。

このレシピの生い立ち

豆腐チゲに最近はまっているので、豆腐の替わりに九陽でたくさん出来るおからを活用してみたくて作ってみました。
レシピID : 1953336 公開日 : 12/09/12 更新日 : 12/09/12

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