ムネ肉で節約の照り焼きチキン( ^-^)

ムネ肉で節約の照り焼きチキン( ^-^)
もも肉より安いムネ肉で嘘みたいに柔らかくて美味しいです☆お弁当のおかずやパンに挟んだり色々出来ます

材料

ムネ肉
一枚
★醤油
大さじ2
大さじ2
★砂糖
大さじ1
★酒
大さじ1
適量
下処理の塩
適量

1

ムネ肉をキレイに洗ってから
塩を大さじ1ぐらいを
両面につけて10分放置します後は水で洗って水気を拭いて下さい

2

★調味料を混ぜ合わせます
繊維に沿って一口大より大きめに切りますパンに挟むなら少し大きめに片栗粉をまぶして

3

写真

油をひいた
フライパンで
両面を焼いて
★調味料を入れて
とろみが出るくらいに
なれば出来上がりです

4

小さめに切ってお弁当の
おかずにもなります
冷凍庫に保存出来るので
レンジで温めたら
すぐに使えますょ

5

辛いようなら水を大さじ1を
足して下さい
私はたくさん作って
パンに挟んだりします
分かりやすく書きかえました

6

ビックモモさん♪つくれぽ有難うござぃます。お弁当のおかずにいいですよね~

7

10月10日に話題入り
させて頂きました♪
レポ下さったみな様に
感謝しています。
本当に有難うごさいます

8

V★さおりん★Vさん
コメントを載せずに
送ってしまって
本当にごめんなさい
素敵れぽ感謝してます
嬉しいコメ感謝です

9

10

コツ・ポイント

片栗粉をするので肉が柔らかくて下処理も大事です

このレシピの生い立ち

とにかく安い肉を美味しく食べるかです
レシピID : 1955640 公開日 : 12/09/14 更新日 : 13/11/24

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

187 (179人)

18/12/06

写真

簡単で美味しく出来ました。家族皆喜んでまさた。リピ決定です。

雅ママ

リピ決定を頂き嬉しいです☆素敵なれぼに感謝です(*^_^*)

18/11/20

写真

たくさん作りました!甘辛くて美味しい!リピします!

さつ♡はなママ

たくさん作って頂き嬉しいです(^-^)素敵なれぽ感謝です!

18/09/30

写真

胸肉の美味しいレシピとっても嬉しいです(o^^o)有難うです♪

ぽぽきゅ

ぽぽきゅさんこちらこそとっても嬉しいです(^-^)れぽ感謝☆

18/06/19

写真

一口大にして作りました。柔らかくて美味しいです。

vvimivv

作って頂き嬉しいです(^ ^)素敵れぽ☆ありがとうございます

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