かぼちゃとツナのクリームパスタ

パスタは表示より1分少なく茹でる。
かぼちゃはラップで包みレンジ加熱。600Ｗで2分くらい。食べやすい大きさに切る。

玉ねぎは薄切りにし、バターで炒める。玉ねぎがしんなりしたら、小麦粉を振り入れよく炒め合わせる。

かぼちゃ、ツナ缶を汁ごと加え、炒めながら豆乳を少しずつ加えとろみをつける。コンソメ、砂糖で味を整える。