さんまのミニハンバーグ
Description
さんまのポーポー焼きを我が家流にアレンジして作った一品です!
材料
(2人分)
2匹
100g
各15cm
しょうが(みじん切り)
2片
大さじ1/2
大さじ1
味噌
大さじ1
サラダ油
適量
ゴマ、七味唐辛子(お好みで)
適宜
作り方
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1
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さんまは三枚におろし、腹骨を取り除き、包丁でたたく。
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2
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ボールに1、えのき、長ねぎ、しょうが、薄力粉、卵、味噌を入れて混ぜ合わせ、直径7cm、厚さ1センチの丸型を4つ作る。
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3
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フライパンに油を入れて熱し、2を並べてこんがり焼く。横から見て半分ほど火が通ったらひっくり返してこんがり焼く。
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4
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3を皿に並べ、お好みでゴマ、七味唐辛子をかける。
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コツ・ポイント
*えのきは触感を残すため粗みじん切りに。
*腹骨は骨抜きで取ると取り除きやすいです。
*さんま、野菜をフードプロセッサーで混ぜてもOK。フードプロセッサーだとふっくらとした触感に、包丁でたたくと歯ごたえのある触感になりますのでお好みで。
*腹骨は骨抜きで取ると取り除きやすいです。
*さんま、野菜をフードプロセッサーで混ぜてもOK。フードプロセッサーだとふっくらとした触感に、包丁でたたくと歯ごたえのある触感になりますのでお好みで。
このレシピの生い立ち
さんまが好きで秋の季節は生さんまをよく買います。塩焼きだけでは飽きてきてしまうので、よく作るようになったのがさんまのポーポー焼き。それを我が家流にアレンジして作るようになりました。
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