*かぼちゃ☆ポタージュ*の画像

Description

ビタミン、食物繊維など栄養たっぷりな
かぼちゃのポタージュです♪

材料 (6人分くらい)

1/8コ(皮付きで310gくらい)
小1/2コ(70gくらい)
バター(炒め用)
15g
塩こしょう
少々
300ml
コンソメ
1コ
200mlくらい

作り方

  1. 1

    かぼちゃのワタを取り、皮も取り、一口大に切る。玉ねぎを薄切りにする。

  2. 2

    ※かぼちゃの皮はゆでた後なら簡単に取れるので、その時でもOKです。緑色が気にならなければ取らなくてもOKです。

  3. 3

    鍋にバターを熱し、玉ねぎを炒め、塩こしょうする。

  4. 4

    3にかぼちゃ、水、コンソメを加え蓋をして、かぼちゃが柔らかくなるまで煮る。

  5. 5

    ※かぼちゃは物によって味・甘さが違うので、味見をして甘さが足りなければ砂糖を、コクが足りなければじゃがいもを足しても♪

  6. 6

    4をミキサーにかけて、ピューレ状にする。作った量を全部すぐに飲む場合は、豆乳も一緒にミキサーにかけて出来上がり♪→

  7. 7

    すぐに飲まない場合は、容器に移し、飲む分だけ豆乳でのばす。

コツ・ポイント

かぼちゃは普通サイズ、玉ねぎは小さめサイズを使いました。大きさによって煮る時の水の量を加減したり、加える豆乳の量を加減したりして、好みの濃さにしてくださいね♪

このレシピの生い立ち

友達から基本のポタージュの作り方を教えてもらったので、かぼちゃで作ってみました♪
レシピID : 1966346 公開日 : 12/09/22 更新日 : 14/11/09

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
写真
はるまき150
とっても簡単で美味しいです!もう何度もこのレシピで作ってます♪

何度もって!!なーんて嬉しいコメント♡ありがとう♪♪

初れぽ
写真
料理ベタなei
「これ、一から作ったの?!うまい!」旦那さんにほめられた♪

わーい!とっても嬉しい初つくれぽありがとう♪♪