風邪撃退!鶏生姜鍋!の画像

Description

ビタミン&カロチンが多く含まれている、根野菜を中心に加えました。

材料 (1〜2人前)

お好きなだけ
しょうが
お好きなだけ
ひとつまみ
ブラックペッパー
ひとつまみ
お好きなだけ
お好きなだけ
お好きなだけ
お好きなだけ
ニンニク
お好きなだけ
粉末昆布茶
小さじ1〜2
醤油
小さじ1
唐辛子
1〜2本
お好きなだけ
お好きなだけ

作り方

  1. 1

    鶏ひき肉に生姜のみじん切りと塩、ブラックペッパーを加えよく混ぜ食べやすい大きさに丸めます

  2. 2

    土鍋に水、昆布茶、醤油、唐辛子、ニンニクスライスを加えカブ&人参を入れ火にかけます

  3. 3

    その間に他の野菜を食べやすい大きさに切っておきます。生姜はお好きなだけせん切りにしておきます

  4. 4

    カブ&人参に火が入ったらキノコ類→野菜、豆腐、鶏団子を入れます。ほうれん草を入れる場合は葉の部分だけ残しておいて下さい

  5. 5

    ある程度火が入ったら最後にほうれん草の葉&サヤエンドウを加え最後にせん切りにした生姜をのせ火を止めて土鍋の蓋をします

  6. 6

    5分程蒸らしたら完成。

コツ・ポイント

土鍋なのである程度野菜に火が入ったら火を止め蓋をして蒸らすだけで経済的にも味的にも美味しくできます。

このレシピの生い立ち

簡単に身体の芯から温まる鍋をつくりたくて。
レシピID : 1970940 公開日 : 12/09/26 更新日 : 12/09/26

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
annam
温まる〜♡鍋にほうれん草初だけど美味しかったー♪風邪によさそう☆

レポありがとうございます♡締めに素麺もオススメです☻