生プルーンと小松菜のグリーンスムージー

生プルーンと小松菜のグリーンスムージー

Description

旬の生プルーンと、りんご、お気に入りの小松菜。今日も一日、元気になれそうな一杯
(^_-)-♥自然の恵みに感謝!

材料 (2人分)

生プルーン
2個
りんご
1/2個
小松菜
2把
バナナ(完熟)
1本
プチトマト
6個
ヨーグルト(プレーン)
大さじ4
100cc

作り方

1

生プルーン、りんごは種を取って皮ごと、小松菜は適当な大きさに切って、バナナは皮をむいてスライス。プチトマトはヘタを取る。

2

全ての材料をミキサーに入れ、なめらかになるまで混ぜる。できあがり(^_-)-☆

コツ・ポイント

生プルーンは、手早く洗ってください!

このレシピの生い立ち

生プルーン、りんご、小松菜、新鮮な良い物が手に入りました!スムージーにピッタリの材料が揃うと、作りたくなりますね(*^^)v
レシピID : 1973800 公開日 : 12/09/28 更新日 : 12/09/28

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

3 (3人)

13/12/13

写真

美味しくて飲みやすかったです"(ノ*>∀<)ノ

えみりんカサブランカ

おいしく飲んで、カラダもうれしいですね♪つくれぽ感謝(^^♪

12/12/22

写真

飲みやすくて、とても美味しかったです!毎日続けます!

ナツナツナツミカン

おいしそうな色(*^^)v毎日飲んできれいに!つくれぽ感謝!

12/10/16

First tsukurepo mark
写真

バナナの味が一番強くなりますね(>_<)次はプルーン多めで♪

☞たけしくん

甘味はバナナで調整ですね♪つくれぽありがとう(^^)