ヘルシー!離乳食にも…おからでニョッキ♪

ヘルシー!離乳食にも…おからでニョッキ♪

Description

ダイエットしてるママも…
離乳食のベビちゃんも…
一緒に食べれるレシピです!

材料 (4人分)

おから
200g
小麦粉
240g
20g
豆乳or牛乳
160cc
あれば生クリーム
20∼40cc
少々

作り方

1

ボールに材料を全部入れて混ぜる。

2

さくらんぼ大ぐらいに丸めて、親指で中央をグッと押す。

3

たっぷりのお湯で3 ∼4分茹でる。
浮かんでくるよー♪

4

お好みのソースをかけて召し上がれ♪

写真は、クリーム系にシーチキンをinしたソースです。

5

離乳食には、月齢にあった固さに潰してお湯で割ってあげてください!

コツ・ポイント

多めに作って冷凍すれば、食べたい分だけ茹でれて手軽です。離乳食に便利!

トマトソースにも合います。
生クリームを入れないで、おすいとんで利用しても美味しいです。

このレシピの生い立ち

長女と一緒に作れるレシピで、なおかつ次女の離乳食にも、私のダイエットにも活躍してくれてます。
レシピID : 1979297 公開日 : 12/10/02 更新日 : 12/12/12

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

1 (1人)

15/02/23

First tsukurepo mark
写真

離乳食用に作りました。冷凍保存も出来るとの事で沢山作りました!

ねひつじこ

遅くてm(__)m色々入れてくれたんですね♡素敵!れぽ感謝♪