おからとかぼちゃのサラダ

おからとかぼちゃのサラダ

Description

おから混ぜたら満足感!
2015/4/27 話題入り感謝です♡

材料 (2人分)

かぼちゃ
100g
おから
30g
ゆで卵
1個
大さじ1
マヨネーズ
大さじ2
コーヒーフレッシュ
1個
小さじ1/3
小さじ1/2

作り方

1

かぼちゃはラップをしてレンジ600Wで2分~加熱。
つぶしておく。
ゆで卵もつぶす。

2

ボウルにすべての材料を入れてよく混ぜる。

コツ・ポイント

はちみつ→砂糖でも。
コンソメ→塩でも。

このレシピの生い立ち

子供に「かぼちゃサラダが食べたい」と言われたけど、かぼちゃが足りなくて(^_^;)
いつも入れるハムやコーンも今日はなし…。
レシピID : 1980056 公開日 : 12/10/02 更新日 : 15/04/27

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

19 (15人)

2018/12/30

写真

卵入濃厚美味~おから入ヘルシー大好き♡お正月迄に落ち着けそうかな

まあまま☆0403

お試しありがとう!キッチン狭くなり使い難い泣しばらく

2016/12/06

写真

塩揉みきゅうりも一緒に…。美味しいヘルシー腹持ちも良く感謝♡

しゅうゆうけいはる母

お試しありがとう!塩もみ胡瓜の食感も美味しいですよね♡

2016/04/17

写真

行楽弁当の1品に。簡単美味しかったです(o´罒`o)♡

しゅうゆうけいはる母

お試しありがとう!素敵なお弁当にin嬉し♡体調どうですか?

2016/02/21

写真

まろやかでとっても美味(*´ω`*)おから感なく嵩増し嬉♪

nosso

お試しありがとう!豆乳マヨなめらかですよね♪おからはまり中♡

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