かくふの豚肉巻き

かくふの豚肉巻き

Description

一度にたくさん作って、冷凍保存できます。

材料

かくふ
1枚(200g)
豚肉(バラ又はロース)
150g
醤油
大さじ2
サラダ油
大さじ1
大さじ2
大さじ2

作り方

1

かくふを1cm幅に切り、醤油で下味をつける。

2

かくふを豚肉で巻き、片栗粉をまぶす。

3

フライパンにサラダ油をひき、綴じ目を下にして強めの中火で焼く。少し火を落として全体にクルクルと焼き上げる。

4

全体的に焼けてきたら、水を加え蓋をして1分くらい蒸し焼きにする。

コツ・ポイント

かくふそのものに味がないので、最初に下味をつけて下さい。

このレシピの生い立ち

アスパラベーコン巻をヒントに作ってみました。
レシピID : 1980543 公開日 : 12/10/02 更新日 : 12/10/02

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

1 (1人)

13/09/21

First tsukurepo mark
写真

お麩がヘルシーですね♪簡単に出来ました!

ことまゆさん

『つくれぽ』ありがとうございますm(_ _)m