パックのままde大麦(押麦)納豆

パックのままde大麦(押麦)納豆
話題の大麦(押麦)を納豆に入れて混ぜるだけ~♪味つけは納豆のタレのみっ 大麦は繊維一杯便秘解消にイイそうです

材料 (納豆1パック分)

お好きな納豆
1パック
大麦(押麦)
納豆の3分の2量

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コメスターについていたカップの一番上の目盛り160で炊きました(水280g)

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大麦は普通の炊飯でスイッチオンして 冷ましておきます

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納豆のパックに「1」の大麦とタレを入れ 箸で混ぜるだけで完成です

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みっくママ ちゃん 卵とネギも入れて下さいました~✿豪華に変身です~

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みっくママ ちゃん 卵も混ぜ②美味しそに作ってくださいました~✿素敵アレンジいつもありがとう

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みっくママ ちゃん 卵&雑穀入りで作ってくださいました~✿

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カルン ちゃん 青のりも混ぜ混ぜ美味しそです~(*'▽')私も早速っ!

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みっくママ ちゃんまたまた雑穀でしかもネギたっぷり乗っけ盛り~♬美味しく味わって頂け嬉し~

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みっくママちゃん今回も雑穀入り そして卵混ぜ②して味わってくださいました~♬

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みっくママ ちゃん 今回は卵の黄身入りで作って下さいました~♬ビタミン強化素敵れぽいつも楽しみです~

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YUZVIO ちゃん YUKIKI☆ちゃんトマJ納豆とコラボとコラボして下さいました~♬赤いトマトがチャーイングです~

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メルティローズ ちゃん まみおさんのRとコラボありがとう♬美味しそれぽ思わず見入ってしまいました(*'▽')

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みっくママ ちゃん素敵なお茶碗に入れて下さいました~♬雑穀と納豆up美味しそです~

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メルティローズ ちゃん 毎日楽しいさんとのコラボして下さいました~♬混ぜ具合私の好きなタイプです~♡

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みっくママ ちゃんコラボれぽ✿雑穀入りで作って下さいました~♬食感また違い美味しく変化ですね~

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はまさきらぶ ちゃん
こたらパッドs漬物混ぜて味わって下さいました~♬漬物入り私も食べてみた~い(≧▽≦)

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はまさきらぶ ちゃん 此方はYUZVIOさん納豆コラボ作って下さいました~♬気になる気になる~(*'▽')

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YUKIKI☆ ちゃん もち麦で作って下さいました~♬雑穀も色々替えて食感楽しむのもいいですね~(*'▽')

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ともちゃん(^0^) ちゃん 1歳10か月息子Ⓒたれ無しで食べて頂けたそうです★良かった

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みっくママ ちゃん ジョンさんコラボでれぽして下さました~♬

コツ・ポイント

大麦(押麦)は炊飯器で炊いてから使用します。お使いの炊飯器の機種により水分量調整して下さい。2014/11/26 話題入りしました。

このレシピの生い立ち

はなまるで大麦レシピを見て もっと簡単に食べる方法はないかな~と考えました。毎日食べている納豆に入れたら・・・とやってみたら食べやすく美味しかったです
レシピID : 1983225 公開日 : 12/10/05 更新日 : 16/12/06

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

51 (28人)

17/12/12

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もち麦で♪ぷち②食感がたまらない♡健康的で美味しいなんて嬉しい☆

あーこ姐

もち麦ブーム落ち着いて来たよね(^^)綺麗に盛付け美味しそ〜

17/12/05

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食物繊維タップリ摂取、中性脂肪値下げるぞー

よちりん

同じ溜まるならもっと違う物貯まって欲しいと願う私です笑

17/11/25

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茹でたの残ってたから又頂きました

よちりん

残ってて良かった〜〜(^○^)奥に見えるのは焼きおにぎり?笑

17/11/21

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押麦納豆好きです

よちりん

よちりんCもち麦もダイエット夫弁に使わせて貰ってます^_^

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