牛肉とごぼうとこんにゃくの炊き込みごはん

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Description

牛肉こま切れ肉が安値で手に入ったら是非作ってみてね(^^)/ガッツリ食べて食物繊維たっぷり~♪

材料 (3合)

3合
■醤油
大4
■黒糖
大2
1/2カップ
■生姜(細切り)
2カケ
お酒
大2

作り方

  1. 1

    米3合を洗ってざるに上げておく

  2. 2

    ごぼう約1本はささがきにし、10分程酢水(水1ℓに酢小1)につけておく。

    牛肉は3cmくらいの大きさに切っておく。

  3. 3

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    生姜は2~3cm細切りにし、■の調味料全てを煮立て、牛肉をほぐしながら入れ色が変わったら別皿に一度取り出す。

  4. 4

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    残った煮汁を沸騰させ、アクを取ってから、水けを切ったごぼうを入れて、7~8分蓋をして中火弱火で煮込む。

  5. 5

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    ごぼうの中に糸こんにゃく(2~3cmカット)を入れ1分程煮込んみ火を止め、中の具をざるに上げ、煮汁と別々にしておく。

  6. 6

    炊飯器のお釜に洗っておいた米を入れる

    5の煮汁とお酒を入れる。3合の規定のメモリまで水を足す。

  7. 7

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    炊飯器のお釜の中へ牛肉・ごぼう・糸こんにゃくを入れ軽く混ぜ、炊飯コースまたは炊き込みコースのスイッチを入れ、炊く。

  8. 8

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    ご飯を盛り万能ねぎを散らす。これがメイン料理になっちゃいます。付け合せは…

  9. 9

    こんにゃく三つ葉 くるみとごま白和えレシピID:1952040
    茶わん蒸し、野菜サラダ等でどうぞ。

  10. 10

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    お弁当には、いり卵を加えてみたり…

  11. 11

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    海苔と一緒に手巻きずし風にしてみたり…

  12. 12

    【2合の場合】
    醤油 大3
    黒糖 大1と1/2
    お酒 大1と1/2

  13. 13

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    2014/10/11
    話題入りさせて頂きました
    10名の皆さま感謝♡

  14. 14

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    2014/10/17
    クックパットnews【炊き込みご飯で芯を残さない方法】

  15. 15

    http://cookpad.com/articles/3006
    掲載されました
    ありがとうございました♡

コツ・ポイント

◎黒糖が良い味を出してくれますが、無ければお砂糖、三温糖、ラカント等でOKです。
◎煮込んだ具を炊飯器に入れたら早めに炊飯器のスイッチを入れて炊き込んでください。また炊き上がったら早めに具とご飯を混ぜ合わせて下さい。

このレシピの生い立ち

牛蒡と牛肉コマ肉がたまたま冷蔵庫にあったので炊き込みご飯にしてみたら…以来ベスト3圏内をさまよっているリクエストが多い1品。お腹がペコちゃんボーイズのご飯を口にかき込むお箸が止まらず、おかわり率が高いひと品です。
レシピID : 1983770 公開日 : 12/10/05 更新日 : 14/10/17

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

20 (19人)
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てらちー
2合で作ってすぐペロリ!3合で炊けばよかったー!確実にリピです!

嬉しコメントに感涙泣超素敵作って下さりありがとうございます♥

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おさぽんの嫁
舞茸も入れ、生姜多めにし、大人の味に仕上がりました。

( *´艸`)椎茸香るオサレ~上品大人味♡素敵れぽこめ大感謝

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blenda.
鉄板焼で残ったステーキで★美味しすぎ!

豪華なひと品(≧▽≦)に激嬉泣♪素敵美れぽコメ大感謝ありがと

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目玉のオカン
お安く入手出来た国産黒毛和牛で!彩りないですが、美味し〜*^^*

高級国産牛肉♡超感激嬉コメに血圧A girl!素敵れぽ大感謝