小松菜のグリーンスムージー♡

夏場は小松菜が辛くなるので、バナナを多目に。葉物4、果物6くらいの割合を目安にしています。生パインを数片入れるとよりクリーミーに美味しくなるのでおすすめ♪小松菜は、ざく切りにしたものを片手に一掴みを目安にしています。

追記しました。
パパさんのメタボ対策、薄毛対策にあれこれ調べて好みの味のスムージーに辿りつきました。
夏から、朝晩欠かさず飲んで・・白髪や薄毛に効果が見られたので、レシピを残すことにしました。（あくまで我が家の効果です。＾＾；）