グリーンスムージー♡クリーミーパイン

グリーンスムージー♡クリーミーパイン

Description

小松菜べースで、パインをメインにしたスムージーです。爽やかな酸味でとてもクリーミー。デザート感覚で飲めますよ♪

材料 (2人分)

小松菜
小2束(50g)
カットパイン(生)
80~100g
バナナ
大1本
100cc

作り方

1

ざく切りにした小松菜、カットパイン、バナナ、レモン汁をミキサーに入れる。

2

1~2分くらいミキサーを回す。

コツ・ポイント

パインは、できれば生がおすすめです!クリーミーな泡ができます。フルーツは安い時に多目に買って冷凍保存(バナナは完熟後)小松菜もざく切りにし保存袋で冷蔵保存すると、忙しい朝にも便利です。冷凍ものを入れる時は少しずつミキサーを回してくださいね。

このレシピの生い立ち

パパさんが、特に好きなスムージーです。
パインの酸味で小松菜の青臭さ、辛みが消され、一層フルーツジュースに近い?味になっていると思います。ストレスなく飲めるので(笑)特に青菜が苦手!という方に。
パインを増やすと、更にクリーミーになります♪
レシピID : 1987319 公開日 : 12/10/09 更新日 : 12/10/30

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

18 (16人)

15/04/11

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苦手なグリーンがパインのお陰でこんなに美味しく出来感激です!!

旦那は皿洗い

作ってくださりありがとう♪^^パインて凄い ですよね!

15/01/18

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飲みやすくて美味しかったです!健康のために続けようと思います

みぃ178

パインのおかげですね♪レポありがとうございます!(^-^)

14/11/30

写真

パイナップルのおかげでとても飲みやすい!

なのぴょん♪

そうなんです♪つくれぽありがとうございます。^^

14/05/26

写真

初スムージー♡パイン好き小松菜嫌いな旦那さんもゴクゴク♡

蜜茄子

良かったです♪れぽ、ありがとうございます♪^^

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