タコとブロッコリー♪ガーリック炒め
なゆほ
材料
作り方
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1
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ニンニクはみじん切り、ブロッコリーは茹でておき、タコは一口サイズに切っておく。
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2
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フライパンにサラダ油を入れ、ニンニクを香りが出るまで炒める。
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3
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タコを投入。
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4
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ブロッコリーを投入。
塩コショウで味付けし、醤油で香り付けしたら出来上がり。
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5
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タコと小松菜♪ガーリック炒めID:3107899も公開してます(#^^#)
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コツ・ポイント
タコもブロッコリーも茹でてあるので、香りと味がつく程度で炒めれば大丈夫です。
量は目安なので、タコやブロッコリーは好きなものを多めに入れてもいいです。
お好みで塩コショウの後、中華あじの顆粒を入れるとコクが出ます。
量は目安なので、タコやブロッコリーは好きなものを多めに入れてもいいです。
お好みで塩コショウの後、中華あじの顆粒を入れるとコクが出ます。
このレシピの生い立ち
タコ焼き大好きな子供たちが、タコだけを食べたいと言いだし、最初はにんにくとタコで炒めてましたが、余ったブロッコリーを入れたら、こちらの方が美味しいと子供に好評でした。
レシピID : 1989094
公開日 : 12/10/10
更新日 : 16/08/14
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