タコとブロッコリー♪ガーリック炒め

タコとブロッコリー♪ガーリック炒め

Description

タコとブロッコリーをガーリック炒めしただけでこの美味しさ♪
タコをたくさん食べたい時の一品(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑

材料

茹でダコ
150g
ブロッコリー
1房
塩コショウ
少々
醤油
少々
炒め油
少々
ガラスープの素(お好みで)
小1

作り方

1

写真

ニンニクはみじん切り、ブロッコリーは茹でておき、タコは一口サイズに切っておく。

2

写真

フライパンにサラダ油を入れ、ニンニクを香りが出るまで炒める。

3

写真

タコを投入。

4

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ブロッコリーを投入。
塩コショウで味付けし、醤油で香り付けしたら出来上がり。

5

写真

タコと小松菜♪ガーリック炒めID:3107899も公開してます(#^^#)

コツ・ポイント

タコもブロッコリーも茹でてあるので、香りと味がつく程度で炒めれば大丈夫です。
量は目安なので、タコやブロッコリーは好きなものを多めに入れてもいいです。
お好みで塩コショウの後、中華あじの顆粒を入れるとコクが出ます。

このレシピの生い立ち

タコ焼き大好きな子供たちが、タコだけを食べたいと言いだし、最初はにんにくとタコで炒めてましたが、余ったブロッコリーを入れたら、こちらの方が美味しいと子供に好評でした。
レシピID : 1989094 公開日 : 12/10/10 更新日 : 16/08/14

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簡単におつまみ出来ました♡

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2022/01/08

写真

ブロッコリーを一気に消費できました。タコをもう少し大きめに切ればよかった(^_^;)おかずでもおつまみでも是非♪

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写真

タコの美味しい食べ方が増えました(^^)

MHR2mama

2021/12/19

写真

ガーリックが効いていて 美味しかったです!

samakosama

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