ダイエットに★豆腐と水菜のとろとろスープ

ダイエットに★豆腐と水菜のとろとろスープ
大豆製品は、ダイエットには欠かせないそう★ヘルシーだけど、とろとろで満腹感が抜群!!
これで、80kcalくらいです★

材料 (1人分)

豆腐
1/3丁
水菜
1束
250cc
小さじ1
醤油
小さじ1/2
隠し味程度
少量
水溶き片栗粉
小さじ1/2くらい

1

豆腐と水菜を食べやすい大きさに切って、水と一緒に鍋に入れます。

2

ガラスープと、醤油、オイスターソース、生姜を入れて、少し煮込みます。

3

写真

水溶き片栗粉を入れて、スープがとろとろになったら出来上がり♪

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

ダイエットしようと心に決めて。。
レシピID : 1991528 公開日 : 12/10/12 更新日 : 12/10/17

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

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18/01/31

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gomaneko

レポありがとうございます!

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レポありがとうございます!色合いも良くて、美味しそう♡♡

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レポありがとう♡美味しそう!!!

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はっってぃん

レポありがとうございます!嬉しい♡

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