ルー不要♪濃厚パンプキン☆シチュー

カボチャは種とワタを取り、ラップして５００wで５分温め、一口大にカット＆皮は落とす。
ウインナーと野菜も一口大にカット。

鍋にバターを溶かし、たまねぎを炒める。
しんなりしたら小麦粉をいれて粉っぽさがなくなったら牛乳を少しずつ加える。

他の野菜も加えて５分程煮る。
水とウインナーとコンソメを入れ、弱火で２０分くらいコトコト煮る。

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