白菜たっぷりタラとさつまいものシチュー

白菜たっぷりタラとさつまいものシチューの画像

Description

タラをバターでムニエルのように焼くので、サラッとしてるけどコクがあって美味しい♪体の芯からぽっかぽかになれるスープです♪

材料 (4人分)

*塩・こしょう
適量
適量
バター
10g
1本
1/2個~1個
1パック
40g
中1本
適宜
400cc
ローリエ
1枚
顆粒コンソメ
小さじ1.5
300cc
塩・こしょう
適宜
パセリ
適宜

作り方

  1. 1

    タラは、骨をとり一口大に切って、塩・こしょうをふっておく。
    ベーコンは細切りにする。

  2. 2

    人参は乱切り、玉ねぎは薄切り、しめじは石づきをとってほぐす。
    白菜はざく切りに、さつまいもは乱切りにして水にさらす

  3. 3

    写真

    タラに小麦粉を薄くまぶし、バターを熱した鍋で両面よ焼く。程よく焼き色がついたら取り出しておく(火が通らなくてOK)

  4. 4

    同じ鍋に油を少量足し、人参、玉ねぎを炒める。ベーコン、しめじも炒め合わせ、水とコンソメ、ローリエを入れる。

  5. 5

    煮立ったらアクをとり、さつまいもを加え、野菜が柔らかくなるまで弱火で煮込む。(ときどき、アクをとる

  6. 6

    白菜を加えひと煮し、牛乳を加えて、タラを戻し入れる。塩、こしょうで味を調え、もうひと煮立ちさせたら出来上がり☆

  7. 7

    スープ皿に野菜を彩りよくよそい、パセリをふりかけます。

コツ・ポイント

3では、茶漉しなどを使うと小麦粉がまんべんなくまぶせられますよ☆
焼きすぎて、鍋に焦げ付かないように注意してください(><)

ベーコンはもしあれば、厚切りタイプなどを使うと食感がよりgoodになりますよ☆

このレシピの生い立ち

あっさり、でもコクのある野菜たっぷりのスープが食べたくなって☆

さつまいもなしで、我が家で秋冬によく登場してましたが、シチューにさつまいもも合うと実感しました。
レシピID : 1997394 公開日 : 12/10/19 更新日 : 12/10/20

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

8 (8人)
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クック39UDC8☆
優しい味でさつまいもの甘みが合います♡
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桜PIG
冷凍タラでも美味しかったです。(さつまいも-、カニかま+)
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☆mamingo☆
鶏肉と里芋もプラスして、量多めで作りました♪さつまいももシチューに合いますね!本当に季節感たっぷりのシチューに大満足!美味感謝♡
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★m★t★
すごくすごく美味しかったです。シチューの定番にしたいです。