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風邪予防に～オレンジスムージー

風邪予防に～オレンジスムージーの画像

Description

オレンジと人参の風邪予防ジュース♪
朝　新鮮なオレンジジュースを飲んで活力アップ！
低カロリーなのでダイエットにも！

材料 （二人分）

オレンジ
2個
りんご
1／2個
人参
1／4個
水
100㏄
氷
5個ほど

作り方

  1. 1

    写真

    りんごは芯を除いて　皮ごとざく切り。
    人参も適当に乱切り。
    オレンジは皮と薄皮を除き適当に切り分ける

  2. 2

    写真

    材料全部をジューサーミキサーに入れ　滑らかになるまで回す

コツ・ポイント

オレンジは風邪予防になります
　お酒を飲みすぎたときなど　食欲がないときのオレンジジュースも、効果満点

取り除いたオレンジの皮は　布袋に入れて　お風呂に浮かべ　オレンジ湯にしるといいですね

このレシピの生い立ち

高校生の息子が　毎日の用に飲む　オレンジジュースです
レシピID : 1997761 公開日 : 12/10/22 更新日 : 12/11/23

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

8件 (8人)
2015年8月26日
写真
あやかんぱり
おいしかったです！

美味しくてよかったです(^-^)つくれぽありがとう

2014年4月26日
写真
ナーリ
水代わりにヨーグルトを入れてみましたが、と〜っても美味でした♪

つくれぽありがとうございます＼(^^＠)／

2014年4月19日
写真
ぽんゆり2006
りんごがなくて、りんご無しでしたが、美味しくできました！

つくれぽありがとうございます(^O^)

2014年4月6日
写真
megmog0926
とても飲みやすいですね♪オレンジは薄皮ごと入れました！

つくれぽありがとうございます(^O^)

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きゃらめるはっぴ～
風邪予防に～オレンジスムージー
by きゃらめるはっぴ～