■糖質制限■鮭ホイル焼き簡単南蛮漬お弁当

■糖質制限■鮭ホイル焼き簡単南蛮漬お弁当

Description

ホイル焼きDE簡単南蛮味☆ご飯にもお酒にも◎冷めても美味しいので、お弁当にも最適ー☆夕食はもちろんランチや部活ご飯にも♪

材料 (鮭2切れ分)

*鮭
2切れ
*ピーマン
1コ
【簡単南蛮だれ】
*しょうゆ
小さじ2
*酢
小さじ1
*日本酒(月桂冠糖質0)
小さじ1
*エリスリム
小さじ1/2
(↑お砂糖なら)
5g
この他に、下味用の塩こしょう適量

作り方

1

アルミに下味をした鮭とピーマンをのせ、ふんわり閉じて10分トースターチン♪アルミを開いて、南蛮だれをかけて再チン♪

コツ・ポイント

南蛮だれは先に合わせておくと楽チンですv(・∀・*)冷蔵庫の残り野菜整理にも最適です☆最初のチンは8分焼けを目安に♪最後の再チンは、お好みの焼け具合で☆各ご家庭で時間を調整してください☆

このレシピの生い立ち

おいしく楽しく簡単にがテーマですb(・∇・●)
レシピID : 1999026 公開日 : 13/02/19 更新日 : 13/02/19

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