赤からし水菜と蒸し鶏のサラダ 京都カフェ

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Description

赤からし水菜は加熱すると、濃緑色になってしまいます。サラダやバーニャカウダで食べましょう。

材料

赤からし水菜
6株
4株
蒸し鶏
8枚
香り醤油ハバネロ
大さじ1
香り醤油桃
大さじ2
昆布酢
大さじ3
好きなだけ
バージンオリーブオイル
お好みで

作り方

  1. 1

    写真

    赤からし水菜、この赤紫はアントシアニン、熱に弱い。ゆがくと濃緑になり、残念。

  2. 2

    写真

    野菜は水に放って、しばらく置いておく。その後、しっかり水切りする。

  3. 3

    写真

    野菜はこんもりと盛り、蒸し鶏を添える。紫蘇の実ドレッシングをかける。

コツ・ポイント

今が旬の紫蘇の実ドレッシングは手作りしましょう、香りの質が違います。酢+黒糖(酢の1/2の重さ)+出汁昆布(酢の1/10の重さ)+しその実で【昆布甘酢しそ風味】を作っておくと便利。あとは醤油を入れるだけですし、違うドレッシングも作れます。

このレシピの生い立ち

自然食レシピにアレンジしています。
レシピID : 1999291 公開日 : 12/10/19 更新日 : 12/10/19

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