柿とバナナの豆乳スムージー

柿とバナナの豆乳スムージー

Description

栄養豊富な柿とバナナを、大好きな豆乳と合わせ、スムージーにしてみました!!クリーミーで美味しいです♪話題入り感謝☆

材料 (1~2人分)

1個
バナナ
1本
150cc

作り方

1

柿は皮をむき、適当な大きさに切り、種を除いたらミキサーに入れる。

2

バナナの皮をむき、適当にちぎって、ミキサーに入れる。

3

調整豆乳を注ぎ、ミキサーにかける。塊が無くなれば、完成!!

コツ・ポイント

☆無調整豆乳の場合は、お好みで蜂蜜等を入れてみて下さい!
☆柿はビタミンCが豊富で、ビタミンB1・B2、カロチン、ミネラル等、栄養バランスが良いです!発熱や二日酔いに効きます!タンニンにより、食べ過ぎると便秘の原因になることがあります!

このレシピの生い立ち

Mawaru7さんの「柿とバナナのスムージー★(ID200508)」を飲んだ際、ミキサーに残ってる液がもったいないなぁと思い、大好きな豆乳を入れて、再度ミキシングして飲んだら美味しかったので、レシピUPしてみました!!
レシピID : 2006873 公開日 : 12/10/26 更新日 : 16/01/21

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

35 (32人)

18/10/01

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柿もバナナも熟していたのでぴったりのレシピでした!ごちそうさま!

マリネ▽▲

大学生活、楽しんでますかー?オシャレポありがとうごさいます♡

18/10/22

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たくさんもらった柿で初スムージー☆とってもおいしかったです♪

CHIEPIYO

今年も柿が豊作やから、たくさん飲めちゃうね!レポありがとー♡

15/11/23

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柿のやさしい味がしました。

ふーどらばー

柿のやさしい味を感じてもらえ、嬉♪ふーどらばーちゃん、有難!

15/11/10

写真

完熟の柿救済!朝にいいですね^ ^美味しかった(≧∇≦)

まいうぅ

アイコン、激可愛い〜!!柿救済に役立て、嬉し〜♪

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