とろろ鶏丼の画像

Description

火を使わないので楽チン♪
あっさり和風の丼ものです。

材料 (2人分)

一枚(300g)
1/2本
1束
1/2本
1.5合
白だし
大さじ2~3
豆板醤
小さじ1
大さじ1.5
塩・ブラックペッパー
少々

作り方

  1. 1

    写真

    鶏肉は一口大に切り耐熱容器に入れ、塩・ブラックペッパー、酒を振り揉みこむ。
    しばらく置いておく。

  2. 2

    写真

    長ネギで白髪ネギを作る。
    三つ葉は茎3cm位、葉は形を残しつつ適当に切る。

  3. 3

    写真

    長いもをすりおろしトロロを作る。
    トロロに白だし、塩少々をして味を整える。

  4. 4

    写真

    ①で耐熱容器に入った鶏肉を電子レンジで5~6分温める。(500wの場合です)

  5. 5

    写真

    ④の鶏肉に火が通ったら、豆板醤を投入しよく混ぜ合わせてしばらく置く。(2~3分)

  6. 6

    写真

    ご飯をどんぶりに盛り付け、その上に⑤の鶏肉を乗せる。鶏肉から出た汁も適量かけると美味しくなります。

  7. 7

    写真

    ⑥に③のトロロをかけて、②の三つ葉と白髪ネギを盛り付けたら出来上がり!

コツ・ポイント

★トロロに入れる白だしの量は味をみながら調節して下さい。(塩の入れ過ぎに注意)
★今回はシリコンスチーマーを使用していますが無い場合は耐熱容器に鶏肉を入れ、ふんわりラップをしてレンジすればOK です。
★食べる時まぜまぜしてね!

このレシピの生い立ち

10年以上前に本を見て作ったものが長い年月をかけ自分流に。。。
わが家の定番簡単ご飯です。
レシピID : 2012943 公開日 : 12/11/01 更新日 : 12/11/01

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート