大量のレタスで作り置き!しんなりサラダ

大量のレタスで作り置き!しんなりサラダ
レタスをしんなりさせるので、生野菜が苦手な人でも食べやすいです。キュウリとコーンを入れるとさらに彩りがよいです!

材料 (4人分)

レタス小
1個
トマト
1個
キュウリ
1本
ツナ缶(オイル漬け)
1~2個
小さじ1~2
コショウ
適量

1

レタスの葉をむいて2センチの幅に食べやすくカット、キュウリはスライサーで薄切りにする。

2

1のレタス、キュウリをボウルに入れ、塩コショウを入れてよく混ぜる。塩は、ちょっと多いかな?と思うくらい思い切って入れる。

3

ツナ缶のオイルはお好みで捨てるが、オイルの味付けで美味しく食べるので、捨てすぎないのが大事。

4

3のツナ缶をオイルごとボウルに入れ軽く混ぜ合わせ、1.5センチ四方にカットしたトマトを上に散らす。

5

ボウルを冷蔵庫に入れて、そのまま2~3時間(一晩)おき、全体がしんなりしたら完成! ドレッシング不要です。

6

写真

2~3時間でこれくらいしんなりしますよ♪

7

塩分が苦手な方は、「2」で冷蔵庫に入れ、出た水分を捨ててから「3」以降に進んでもOKです。

8

初めて話題入り!キャー!れぽありがとうございます★

コツ・ポイント

・レタスをしんなりさせて水分を出すのがコツなので、塩が少ないとシャッキリしたままになりますから多めに入れてください。
・しんなりするため、一度にたくさん食べられます。2日目もおいしいので、前夜に作って冷蔵庫で一晩ねかして翌日食べてもOK!

このレシピの生い立ち

母の味です。簡単なのに、生野菜サラダよりも手がかかっている感じがして、今は私もよく作ります。サラダなのに作り置きできるところが気に入っています!
レシピID : 2013717 公開日 : 12/11/01 更新日 : 14/06/02

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

57 (51人)

17/06/09

写真

レタスが沢山食べられて美味しかったです!

こたスウィ

おいしそうに作ってくれてありがとうです♥

17/05/22

写真

ほんとに大量に食べられてびっくり♡ドレッシングいらずで最高♩

❁Abake❁

はい!大量消費につくりおきにぜひどうぞ~♡

17/04/13

写真

おいしかったです。また作ります。

こけころん

ありがとうございます★また作ってくださいね~♪

17/04/09

写真

簡単!そして美味しいです!

☆ことまま☆

ありがとうございます★簡単ですよぉ~!

1 2 3 4 5