お弁当助けのブロッコリー麺つゆマスタード

ブロッコリーは水をためた所で房を洗う（房の中の汚れを取る為）
好みの一口大にカット
茎は皮を切り落として小さめにカット

耐熱容器に①を入れ、ラップをふんわりとかける。
600Wで1分30秒～加熱（固さのお好みで変えて下さい）

①の容器を傾けて水分を捨てる。
熱いうちにめんつゆ・マスタードを和えて完成。