豚バラの水菜巻きカツ☆の画像

Description

レシピ本掲載&レポ300件大感謝♡豚バラで水菜を巻いてトンカツに♬カロリー控えめでもしっかり食べごたえありますよ^^

材料 (4人分)

1/4束
塩コショウ
少々
大さじ4
大さじ4
パン粉
適量
ケチャップ
お好み
粒マスタード
お好み

作り方

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    豚バラを少し重ねながら広げていきます

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    半分の長さに切った水菜を端にのせます

  3. 3

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    くるくると巻いていきます

  4. 4

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    巻き終わり♬

  5. 5

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    塩コショウして…

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    小麦粉と水を練って練り衣を作り⑤をくぐらせ、パン粉をつけます

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    170度の油できつね色になるまで揚げます

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    食べやすい大きさに切って完成!ケチャップと粒マスタードをつけてどうぞ♬

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    26.1.17ピックアップに掲載ありがとうございます♡

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    26.1.18おかげ様で話題入りしました^^ありがとうございます♬

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    26.1.31なんとなんと!!初の100人話題入り^^皆様本当にありがとう♡

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    プレミアム献立(殿堂入)に掲載していただきました♪ありがとうございます!

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    「殿堂入りレシピも大公開!大人気おかず108(part2)」に掲載して頂きました!感激O(≧▽≦)O

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    『クックパッドの大人気おかず 特選レシピを1冊にまとめました』に掲載して頂きました❤感謝♫

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    プレミアム献立(節約)に掲載していただきました♡大感謝

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    いしまいチャンさん♡一人話題入りありがとう( *´艸`)

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    プレミアム献立(殿堂入)に掲載していただきました♪嬉しいです~

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    クックパッドニュースに掲載していただきました♬ありがとうございます(^o^)/

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    再度クックパッドニュースに掲載していただきました(≧∇≦)ありがとうございま〜す!

コツ・ポイント

水菜を巻くときはしっかりと巻いていきます。
衣は横の部分までつけてね。
長いのでフライパンが揚げやすいです(^。^)

このレシピの生い立ち

とんかつのカロリーを減らすために水菜を巻いてみました
レシピID : 2014362 公開日 : 12/11/01 更新日 : 19/01/23

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

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めめっち☆
我が家の旬の水菜、スライスチーズを入れ豚バラ薄切り肉ファミリーパックで揚げ焼きに。シャキシャキで美味しく完食。ごちそうさま

自家製水菜ですか?それは新鮮で美味しそう!チーズ入りなんて素敵アレンジありがとうございます(´∀`*)

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ねっちゃんっ
鍋で余った水菜がこんなにボリュームのあるおかずに変身するとは♡脂のある豚バラも水菜でサッパリ食べられるね♡
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★結衣★
水菜を巻いてボリュームUP!家族にも美味しいと大好評でした😊お弁当にもいいかも〜🎵
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vabochan
美味しかったです