レンジで豆腐の濃厚ねっとり小豆ブラウニー

レンジで豆腐の濃厚ねっとり小豆ブラウニーの画像

Description

砂糖、卵、油不使用だけど濃厚ねっとり大満足のヘルシーブラウニーです。レンジですぐにできますが、冷やすとさらに美味しい!

材料 (一人分)

175g
大匙3(約70g)
ココアまたはミロ
大匙1
大匙3
ひとつまみ

作り方

  1. 1

    写真

    全ての材料をミキサーやフープロでだまがなくなるまでよく混ぜる。(マジブレ使用。)

  2. 2

    写真

    耐熱容器に入れへらで表面を平らにならし、軽く蓋をする。

    レンジ500Wで6分加熱する。

  3. 3

    写真

    表面がしっかり乾いて固まれば出来上がり。
    まだべたつくようであれば30秒再加熱する。

  4. 4

    写真

    粗熱が取れたら冷蔵庫で2時間冷やす。
    冷えるとしっかりと固まり、切りやすくなります。

  5. 5

    写真

    小豆は井村屋の缶を使用しました。甘くて美味しいです。

  6. 6

    写真

    木綿豆腐は大山豆腐350g入りの半丁を使用しました。

  7. 7

    姉妹レシピの豆腐の濃厚チーズケーキもよろしければどうぞ。
    レシピ
    ID:2013453

コツ・ポイント

全量406カロリー。

ダイエット中は4つに切り分けて1つ100キロカロリースイーツにします。

このレシピの生い立ち

「レンジで豆腐の濃厚ねっとりチーズケーキ」レシピID:2013453の食感がねっとりとブラウニーのようだったのでヘルシーな小豆を使って同じようなレシピで作ってみました。
レシピID : 2014723 公開日 : 12/11/04 更新日 : 12/11/04

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (1人)
写真
miyuki12
御免なさい。此方へお届けでした。また頂きたい♡

こんなかわいい型私も欲しいですシリコン?クッキー型かしら?

初れぽ
写真
miyuki12
ういろうのようで凄く美味娘達にも好評!レシピまた参考にさせてね

かわいいハートだ!お嬢様方もお試しいただき感激小豆はOK?