ツナライス

たまねぎ、ピーマンをみじん切りにする。ツナ缶はあぶらをよくきっておく。

サラダ油を熱したフライパンに、たまねぎ、ぴーまんをいれ、すきとおってきたらツナをいれる。塩コショウをふる。

２にフライパンにご飯をくわえ、まぜる。卵を割りいれ、ひがとおったらのりをちぎっていれ、できあがり。