菊菜のごまチーズ和え

菊菜のごまチーズ和え

Description

青菜+ごま・チーズでカルシウムたっぷり☆
青菜とチーズのコクがぴったり。
ごまは黒ゴマがおすすめです☆

材料 (3人分)

菊菜
1束
スライスチーズ
3枚
黒ゴマ(または白ゴマ)
たっぷりと☆
ポン酢
大さじ2

作り方

1

菊菜を洗い、さっと茹でる(ゆで過ぎ注意!!)。水にさらして水気を切る。
チーズは細かく切る。

2

ボールに菊菜、ごま、チーズを入れて混ぜ、ポン酢で和える
器に盛るときに、さらにごまを振りかけるとごま感UP♪

コツ・ポイント

チーズは、2枚~で和えながら量を調整してみてください☆

成分表示を見ればわかることなのですが、白よりも黒ゴマの方がカルシウムは多いです☆

このレシピの生い立ち

菊菜の変わり和えもの、カルシウムたっぷりな副菜を作りたくて。
レシピID : 2016519 公開日 : 12/11/04 更新日 : 12/11/04

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

2 (1人)

15/10/21

写真

今回は小松菜で作らせて頂きました♪ごまチーズ美味し~♡感謝デス❤

もんしゅしゅ

こちらこそ感謝です!作って頂いてありがとうございます♪

13/03/14

First tsukurepo mark
写真

ごまとチーズの組合せ最高ですね♡美味&栄養あって最高♪感謝デス❤

もんしゅしゅ

こちらこそつくれぽ感謝☆です!ゴマチーズ、私も大好きです☆