アボカドのグリーンスムージー

アボカドのグリーンスムージー
アボカドと青じそ、ほうれん草を使ったとろ~りおいしいスムージーです。

材料 (2人分)

アボカド
1/2個
青じそ
5枚
ほうれん草
1株
オレンジ
1個
1/2かけ
200㏄
小さじ2
キウイフルーツ
1個

1

オレンジは、皮をむく。しょうがはスライスする。キウイは上下の固い部分を取り、皮ごと使う。

2

オレンジ、キウイフルーツ、アボカド、しょうが、青じそ、ほうれん草、水、レモン果汁の順番にミキサーに入れる。

3

1~2分撹拌してできあがり。

コツ・ポイント

果物や野菜ミキサーで撹拌しやすい大きさに切って下さい。
途中で、スプーンなどでかき混ぜると、まんべんなく混ざりますよ!

このレシピの生い立ち

風邪気味なので、しょうがを入れ、ムースのように食べられるスムージーを作りたく、アボカドを使いました。
レシピID : 2016952 公開日 : 12/11/04 更新日 : 12/11/04

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