朝食にも☆柿とバナナのジュース

ミキサーに入れる時は牛乳やバナナ等柔らかいものから入れると回りやすいです。今回は種なしの熟れた柿と熟れたバナナを使用しました。甘みが少ない柿やバナナで作る時は、お好みではちみつを少量加えてもいいと思います。

柿にはビタミンCやカリウム、ミネラルが豊富。バナナもカリウムやビタミンが含まれているので、むくみ防止に効くかな？と思い、たくさん頂いた柿を使って簡単なジュースを作ってみました。